Chiemgauer Zanderfilets
Zutaten: 1 Zwiebel, 2 unbehandelte Limetten,
8 EL Öl (z.B. Erdnussöl), 1 EL brauner Zucker,
1 EL Currypulver, 200 ml Sahne, 600 g Fischfilets (Zander), 2 EL geröstete Erdnüsse, Salz und Pfeffer,
Koriandergrün zum Garnieren, 100ml Leichte Weisse
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Zubereitung:
- Zwiebel würfeln, die Limetten dick schälen, die Filets aus den weißen Trennhäutchen lösen und in Stücke teilen.
- 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen.
- Zwiebel und Limettenfilets darin andünsten.
- Zucker und Currypulver unterrühren, 2 Minuten weiterdünsten.
- Die Sahne mit Leichte Weisse einrühren und alles ca. 15 Minuten köcheln lassen.
- Die Limettensoße pürieren und durch ein feines Sieb streichen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die Zanderfilets abbrausen, trockentupfen, salzen und pfeffern.
- 6 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, den Fisch darin 3-4 Minuten je Seite braten.
- Fisch aus der Pfanne nehmen und im Backofen bis zum Anrichten warm halten.
- Die Zanderfilets mit Limettensoße, Erdnüssen, Koriandergrün und evtl. Limettenfilets garnieren.
- Als Beilage schmecken Salz- oder Pellkartoffeln.